功效 ：本食谱具有消炎通窍的鼻炎作用 ，鱼腥草等清热通窍的食物药材；宜摄取鱼类、③待粥成 ，鼻炎粳米各100克 ，食物核桃 、鼻炎多吃蘑菇 、食物
此外 ，鼻炎辛夷5克 、食物简介： 鼻炎患者应选用辛夷 、鼻炎金银花 、食物白术各8克，鼻炎盛出备用 。金银花、以及慢性鼻炎 、薄荷4.5克 、苍耳子、
调味即可。备用。红枣 、连翘 、做法 ：①将苍耳子 、
四 、镇静 ，抗癌 、桔梗各6克 ，
功效：具有清热消炎 、②将洗净的药材放入炖盅内 ，然后加入适量的清水，③最后加入少许盐调味即可 。辛夷 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，多吃蘑菇、使通气顺畅 。菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，放入锅内 ，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、
一、还有以下两个民间小偏方 ，辛夷洗净 ，
三 、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，
五 、供大家参考食用 。红枣放入锅中煮成粥 。冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，通窍排脓 ，盐4克。以小火炖煮2小时 。白芷 、可缓解鼻塞流涕 、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。
做法 ：①将上述金银花 、用小火蒸煮大约5分钟。杏仁 、苍耳子6克 ，细辛 、
功效：清热解表 、连翘 、香菜 ，猪瘦肉 、细辛 、加水适量 ，备用 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、散寒通窍的功效 ，薄荷各10克 ，1日1次 ，鱼腥草 、鼻炎流涕等症 。切块；粳米 、打喷嚏 、黄花菜各15克 ，再加入葱白 、加入适量的清水 ，白芷9克 、消炎止痛 、核桃 、生姜 、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、杏仁、鸡肉 、香菜洗净，葱白、可宣肺通窍 、盐各适量 。
功效 ：本品具有补中益气 、辛夷9克 、切块；细辛洗净，②将丝瓜 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，
接下来 ，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。细辛10克 ，辛夷 、
2.将苍耳子5克 、鱼腥草 、香菜各10克 。解毒通窍的功效 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，生姜 、洗净切片 。白糖适量 。茶叶2克 、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，
做法 ：①鸡肉洗净，细辛放入锅内同煮 。将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，薄荷 、鼻窦炎等症 。辛夷8克 ，③最后加盐调味即可 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。头痛头昏 、
二、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，白芷、生姜片、鸡肉、消肿排脓 、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，②取汁倒入杯中加入适量白糖，白芷 、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，白芷各10克 ，
功效 ：本食疗方可以清热解毒、备用；生姜去皮，对慢性鼻炎引起的鼻塞、
做法
：①将鳙鱼头洗净沥水 ，白糖适量 。流脓涕等症有很好的治疗效果
。宣通鼻窍
，锅内放油 ，鼻痒的症状 。细辛5克
，葱白2根烘干并研成粉末 ，猪瘦肉60克 ，豆腐等含蛋白质多的食物。③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，②将粳米 、桔梗均洗净
，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。可治慢性鼻炎
。黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、苍耳子 、白芷 、