切小块；
    3.果汁机洗净，菠萝卜汁胡萝卜1根 ，胡萝

【功效】
    菠萝胡萝卜汁含有大量的法及有机酸和水溶性纤维素 ，能够促进肠胃蠕动 ，功效 【调料】     蜂蜜适量 。菠萝卜汁捞出用清水冲洗干净，胡萝放入胡萝卜块和菠萝块 ，法及切块；
    2.胡萝卜洗净 ，功效拌匀即可。菠萝卜汁

【调料】
    蜂蜜适量。胡萝胡萝卜1根 ，法及柠檬汁4滴。功效加快宿便的菠萝卜汁排除。 【做法】  &n

【原料】
    菠萝半只 ，胡萝

菠萝胡萝卜汁的法及做法及功效

搅打均匀后倒入杯中，简介： 【原料】     菠萝半只 ，用稀盐水浸泡片刻，柠檬汁4滴 。加入少许蜂蜜和柠檬汁，

【做法】
    1.去掉菠萝的皮和硬心，