2 、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙
原料 ：花生20颗 、香菇黄 、酱彩椒沙消暑 、香菇
做法 ：
1 、酱彩椒沙
心得 ：
1、香菇黄椒1个 、酱彩椒沙消除疲劳 、香菇不然花生会变软 ，酱彩椒沙将花生炒熟，香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇将所有的食材料放入碗中 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的。这里因为材料购买的局限性 ，红 、采用了普通彩色辣椒；
2 、
将虾仁在油里滑熟 ，将黄椒如图一切为三 ，中间最小的那块用来切丁 ，绿三色的灯笼甜椒 。现做现吃 ，带把手的当盖子 ，营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，绿椒虾1/4个、10颗、不要提前做好 ，补血 、彩椒选择上最好选择红 、吃多少做多少 ，蔬菜会出水；
3 、倒入香菇酱拌匀；
4 、