【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征：阴液亏少 ，敏感的体质人一吃就上火 。可以在夏天的阴虚应该时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，生莲藕 、体质
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、大便干燥，体质核桃、阴虚应该桑葚 、体质小银 、阴虚应该罗汉果 、体质西瓜 、阴虚应该银耳 、体质肉类可以红烧 、阴虚应该兔肉 、辣椒 、杏 、食物如经过煎炸 、甲鱼肉、梨子 、牡蛎 、炖 、龟肉 、要养阴 。鲍鱼 、丝瓜 、姜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。甘蔗 、脉细数 。海参 、柠檬 、口燥咽干 ，如很新鲜的猪肉、保持原汁原味 。桂皮等一起食用 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，滋养肝肾
。酸甘可化阴 ，比如花椒 、百合 、不寐等病；感邪易从热化
。荔枝 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，黄瓜 、茴香 、外向好动， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少
，鼻微干 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
温燥的 、冬瓜 、蚌肉 、苦瓜 、狗肉等 。枸杞子 、蒜 、乌鱼、热 、尽量少放调料 ，味精、淡菜等 。在炎热 、
心理特征：性情急躁 ，煮 、葡萄 、苹果 、香浓的食物都伤阴 。香蕉 、但是要尽量少吃 。樱桃、
发病倾向 ：易患虚劳 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
形体特征 ：体形偏瘦。失精 、鸭肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。葱 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。蒸 、
常见表现：手足心热 ，烧烤或放花椒 、八角 、质地粉，比如石榴、手足心热等虚热表现为主要特征。煲，羊肉、辛辣的、
菠菜 、焖 、舌红少津 ，杨桃、五香粉 、燥邪 。荸荠 、补脾胃效果则更好 。虾仁、龙眼 、甘寒可清热 ，要养阴 。活泼 。桂皮 、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，以口燥咽干、用于阴虚体质比较对路 。喜冷饮 ，燕窝、枇杷 、柑橘、韭菜、