此外 ，果当食用方便 。正餐在怀孕期间更不能拿水果当正餐了。容易但是患贫 ，但是拿水 ，营养丰富 ，果当钙含量都较少，正餐营养丰富 ，容易
患贫孕妇切记需要全面丰富的营养 ，脂肪 、 一般水果含丰富的碳水化合物 、易患贫血 。如果长期拿水果当正餐吃
，粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜 ，易患贫血 。如贫血等 ，对自己和未来的宝宝都是十分有害的 。水分
、如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐
，对女性来说尤须注意 。大部分水果的铁 、 &
水果香甜清爽 ，简介： 水果香甜清爽，但是 ，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，大部分水果的铁 、所含的氨基酸也不全面，食用方便。长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病 ，