醋1汤匙，占领圣女果6个 、夏日虾沙北极虾洗净剥壳 ，餐桌将主料和配料全部混合在一起；

　　6 、美番调料的茄鲜配比可根据个人口味调整 。甜豆荚50克 、占领将全部调料调和于一起作为料汁待用；

　　5  、夏日虾沙烧至融化，餐桌加入麦片和大杏仁炒香；

　　3、美番

　　心得分享 ：

　　1、茄鲜

　　原料 ：北极虾6只、占领黑胡椒粉1/2茶匙。夏日虾沙鱼露几滴，餐桌但口味会差一些，美番圣女果对半切开；

　　2  、茄鲜北极虾解冻即可直接食用 ，橄榄油2汤匙 ，甜豆焯烫的时间不宜超过一分钟 ，放入甜豆荚焯烫；

　　4 、

燕麦片10克、甜豆荚去老茎，否则会影响清脆口感；

　　2 、加入料汁拌匀即可 。水烧开 ，且没有奶香味；

　　4 、

　　做法  ：

　　1 、大杏仁8颗 、锅中放入一小块黄油 ，不必焯烫；

　　3、炒麦片的黄油可用少许植物油替代 ，