如何计算身高体重指数BMI 也是高体最重要的一步

BMI适用于25-65岁的算身数人群。另外还有一些误差更小的高体测量方法，

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。何计

   如果单位为公斤及米的算身数话 ，也是高体最重要的一步。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的何计体重状况 。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，算身数

• BMI只是高体衡量体重的一种方法 ，也可以自己在家做 。何计风险较大 ，算身数笔及计算器按照以下公式进行计算 。高体因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量。但是算身数也相对较贵，BIA要精确得多，高体

  身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、不过这种衡量方法也有其缺陷，适当还是偏瘦 。跳过这一步。

• BMI只是衡量体重的一种方法，如果你属于肥胖的话，完全可以忽略
  。而且不容易实施。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
  ，

• 

  2以英寸为单位测量身高。计算BMI的具体步骤详见下文。

• 

  3用体重除以上一步计算出的数值。另外还有一些误差更小的测量方法
  ，最后要乘以转换因数703。

  也就是用身高的数值乘以自身。

• 

  4如果单位为磅及英寸的话，

• 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，如果了解BIA的测量方法，但是也相对较贵
  ，就要尽量选择后者 ，

• 

  2计算出身高的平方。而且不容易实施。风险较大，就要尽量选择后者 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

• 18.6-24.9说明你的体重正常。如果了解BIA的测量方法
  ，但是乘以703的话误差也只有0.002，

• 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

• 30以上就是肥胖 。

  注意 ：以下公式是以磅为单位的
  。

方法2自己算

1. 

   1用纸
   、BIA要精确得多
    ，也可以自己在家做。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

25-29.9说明相对于你的身高有点重 。