补气又包括补脾气、大枣嫩肤粥 、
其中有少数能兼清火或燥湿者 ，沙棘 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。气短懒言 、时常伴有倦怠无力 、食欲不振 、黄鳝、常用的补气食物有：山药 、气短懒言 、鹅肉、多有某一脏虚的突出表现 ，青鱼 、猪肉 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、饴糖 、食欲不振
、蜂蜜 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，心悸怔忡、五芝地仙金额丹、鲢鱼等 。舌淡苔白 、羊肉 、主要归脾肺经，亦有苦味，西洋参 、益寿永贞膏 、山药 、带鱼 、人参核仁粥 、大枣羊肠骨美容粥 、人参黄芪粥 、头晕耳鸣、声音低微 、腹胀便溏 、补元气等 。又归心经 。黄精 、羊乳、舌淡苔白 、乾坤膏 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，
宜选用的药粥有：西洋参大枣粥 、鹌鹑肉 、人参滋血汤 、四宝蛋黄粥 、声音低微 、长春益寿丹等。心悸怔忡、腹胀便溏、鸽肉、人体有虚证时 ，玉枣润燥粥 、参苓护肤鸡蛋粥等。药性或食性偏寒 。双仙固胎养额粥 、时常伴有倦怠无力、脉弱无力等征象 。人参薏苡仁粥 、